L’Hypnose pour perdre du poids
Perdre du poids grâce à l’hypnose
Vous souhaitez retrouver votre ligne et votre poids idéal suite à une prise de poids. Des kilos se sont installés avec le temps et vous ne vous reconnaissez plus à travers le miroir.
Vous avez déjà tenté plusieurs régimes pour perdre ses kilos superflus et l’aiguille de la balance fait de la résistance.
Vous culpabilisez lors des repas, cela vous fait perdre confiance en vous et impacte votre estime.
Pour retrouver votre silhouette, vous avez installé le sport dans votre routine et d’autres actions “mécaniques”.
Aujourd’hui, vous souhaitez agir sur un autre paramètre : Vos Emotions.
Troubles du comportement alimentaire et Hypnose
Votre alimentation peut jouer un rôle de compensation lorsque vos émotions sont mal gérées. Ses émotions mal gérées ou digérées agissent sur votre poids.
Vos émotions peuvent vous faire manger de trop grandes quantités, ou de la nourriture trop riche (trop sucrée, trop grasse) ou encore vous faire manger trop rapidement sans satisfaction.
Les périodes de stress vous font faire des écarts. En rentrant du travail, vous prenez le combo pain et fromage ou du chocolat. Les grignotages se poursuivent après le dîner par des bonbons devant la télé et autres sucreries. Ces grignotages expriment un mal-être.
Ce sont souvent les mêmes émotions qui vous font manger : le stress, la colère, l’ennui, l’anxiété, l’angoisse…
Conseils et astuces avant la première séance :
– Marches, balades, sorties des animaux, shopping… Un seul maître mot : “Bouger”
– Manger assis
– Prendre le temps de mastiquer
– Boire de l’eau en quantité suffisante (minimum 1,5 litre par jour), exclusivement de l’eau
– Eviter les écrans et autres sollicitations lors des repas
– Manger équilibré