Hypnose : les idées reçues décryptées

I) Idée reçue numéro Uno : en séance d’hypnose on dort 😴

L’état recherché pour entrer en contact avec votre Inconscient se situe entre la veille et le sommeil. Vous restez consciente tout au long de la séance. Vous prenez même conscience d’éléments qui vous étaient inaccessibles dans un état de veille ordinaire.  

Il existe autant d’états d’hypnose que de personnes accompagnées. 

L’état d’hypnose peut ainsi créer : 
– de l’introspection ou de l’extrospection (dur à prononcer celui-là 😉) 
– plus de conscience de qui vous êtes et de ce qui compose votre identité
– de la sérénité ou au contraire de l’agitation mentale 
– de la dissociation au monde/au corps ou au contraire une réunification 
– un fou rire 😁 
– un état méditatif profond ou léger 
– une sensation de légèreté ou de lourdeur 
– du chaud ou du froid 
– …

II) C’est bien connu : en séance d’hypnose on perd le contrôle

Comme vu plus haut, en séance d’hypnose on ne dort pas, pas plus qu’on ne perd le contrôle de soi 😉 Vous entendez clairement ma voix. Et je vous autorise même à analyser méthodiquement mes paroles et les mots que je ne prononcerai pas 😉 

Vous restez capable de me parler, de répondre à mes questions, de réagir, de trouver une position confortable, de vous gratter le dos si besoin… 

L’état d’hypnose dans lequel vous êtes vous permet une plus grande lucidité. La créativité est décuplée. Et vos capacités d’apprentissage sont augmentées et plus rapides 🏃‍♀️ 

🚘 C’est vous et vous seul qui avez le volant, la maîtrise de la séance. J’agis tel un guide, un copilote. Je vous guide pour que vous repreniez le contrôle sur vos peurs, vos émotions, vos schémas de pensée, votre passé, votre vie… 

III) La fameuse séance “Baguette Magique” ! 🎇

La séance baguette magique, sous-entendu tout est réglé en une seule séance, cela existe mais c’est très rare. L’hypnothérapie s’inscrit dans les thérapies dites courtes/brèves et non éclairs ! 🌩️ 

Oui, dès la première séance un sentiment de soulagement, de libération peut être ressenti 🙂 Et pour que celui-ci perdure et que votre objectif soit complètement atteint d’autres séances seront nécessaires.  
Sinon, je serai obligée d’évoquer David Hallyday et de vous dire “tu ne m’as pas laissé le temps” 🎶 

J’adapte mon accompagnement à votre rythme. Comme dans la vie quotidienne, il existe des temps incompressibles.  

Si j’appuie sur la pédale d’accélérateur alors que vous n’êtes pas prêt, il y a 99% de chance que vous appuyiez sur la pédale de frein 💨 
En d’autres termes, si je force votre changement, il y a 99% de chance que des résistances se mettent en place et mettent à mal votre réussite 🎯 
Et là, c’est vous qui allez me chanter du Hallyday 🎶 

IV) L’hypnose, ce n’est pas fait pour moi

🧠 “Je suis trop dans le mental, je ne vais pas réussir à lâcher prise”: Bonne nouvelle : pour entrer en état d’hypnose j’ai besoin de toute votre attention et de 100% de votre concentration.  

Ce que vous considérez comme un frein va devenir votre allié lors des séances d’hypnose.

🎨”Je n’ai pas assez d’imagination pour visualiser, ressentir”.  
Petit exemple : si là, maintenant, vous fermer les yeux et vous me décrivez votre pièce de vie. Vous serez capable de me décrire la disposition des meubles, la couleur de la décoration, les odeurs de votre intérieur, les textures…  

L’hypnose c’est aussi simple que cela. Je n’ai pas vocation à vous rendre médium et à vous apprendre à avoir des flashs 🔮 

🛑”Je ne suis pas hypnotisable”. Je vous rassure tout le monde est hypnotisable. Tout au long de la journée, nous naviguons dans différents états de conscience sans même nous en rendre compte : état de concentration, état de veille, état un peu différent, un peu dans la lune… 

Souvenez vous de ces trajets Travail/Maison en mode “pilote automatique” 🚘 
Ou encore de cette réunion où vous avez décroché l’espace d’un instant, pour partir ailleurs, tout en étant bien assis sur votre chaise ✈️ 

V) L’hypnose sert à obtenir des informations cachées

🍵 Si lors de notre entretien vous ne souhaitez pas aborder certains sujets ou souvenirs, sous hypnose votre intimité sera préservée. 

Je n’ai pas vocation sous hypnose à obtenir vos confidences, ou à vous demander votre code de carte bleue 💳 

‍👩‍👧‍👧 De même, si vous souhaitez retrouver des souvenirs enfouis, je ne pourrai pas accéder à votre requête.

Je travaille sous hypnose avec les souvenirs que vous avez accepté me transmettre, ce qui est amplement suffisant pour un travail thérapeutique 😊