Aujourd’hui j’arrête la cigarette grâce à l’hypnose
Je souhaite arrêter de fumer,
mais ma motivation seule ne suffit pas
Vous fumez depuis longtemps. Très longtemps. Trop longtemps. Une part de vous sait qu’arrêter de fumer serait un pas de plus vers la liberté ! Une autre part freine et pense que cela va être difficile, voir insurmontable… Ces deux voix cohabitent à l’intérieur de vous.
Des amis, des collègues vous ont parlé de l’Hypnose pour arrêter de fumer. Et si c’était le moment ?
Le tabac est la première cause de mortalité évitable en France. Le tabagisme est responsable de 75 000 décès par an.
Notes importantes :
– Le tabac entraine une dépendance à la nicotine.
– La cigarette contient des pesticides, des insecticides, des fongicides, des herbicides, des raticides, du goudron, de l’ammoniac, de l’arsenic, du polonium 210.
– La fumée de cigarette contient 4 000 substances chimiques dont 40 sont cancérigènes.
– Les effets sur la santé sont nombreux : toux, essoufflement, maladies cardiaques, AVC, cancers…
– Le prix du tabac ne cesse d’augmenter.
Vous avez conscience de l’importance d’arrêter de fumer. Les bénéfices pour votre santé, votre compte bancaire, vos capacités respiratoires sont nombreux. Vous souhaitez donner un autre exemple à vos enfants.
Vous avez besoin d’être accompagné(e) car seul(e) cela vous semble impossible.
L’Hypnose pour redevenir non-fumeur
La séance est à 80€ comme les autres séances d’hypnothérapie. Prévoir 2 séances à une semaine d’intervalle.
Merci d’arrêter de fumer 24H avant la première séance.
Le nombre de séance dépend de votre motivation et de votre rapport à la cigarette.
L’hypnose apporte un soutien efficace dans le processus d’arrêt du tabac. Votre engagement et motivation personnelle seront ainsi renforcés.
L’hypnose n’agit pas telle une baguette magique et n’est pas toute puissante face à la cigarette. L’Hypnose est un outil, un coup de pouce efficace dans l’accompagnement à redevenir non-fumeur.
Je n’utilise pas de script tout fait, car il n’existe pas de recette toute faite pour devenir non-fumeur. Je réalise des séances personnalisées car vous avez eu des raisons personnelles de débuter la cigarette et vous avez des raisons personnelles d’arrêter la cigarette.
Conseils et astuces avant votre première séance
– Fumer de la main droite si vous êtes gaucher et inversement si vous êtes droitier
– Prendre conscience de l’acte de fumer : observez votre cigarette de la première à la dernière aspiration
– A chaque envie de fumer, prenez le temps de bien respirez (3 bonnes inspirations) et buvez un grand verre d’eau